Az ünnepi készülődéssel, fényekkel a tél bizony szebbik arcát mutatta. Január és február viszont semmi ilyesmit nem tartogatnak, nem véletlenül tartják ezt az év legnehezebb, leglehangolóbb időszakának. Pár tippel segítünk, hogyan teheted vidámabbá!
Január hava egyébként is a nagy fogadalmak, fogyókúrák és életmódváltások ideje, de most nem erről szeretnénk szólni. Sokkal fontosabb – és nem hiúsági kérdés, – hogy olyasmit egyél, ami minőségileg táplál. Vagyis hasznos tápanyagokban gazdag. Az, hogy mit eszel, befolyásolja ugyanis a közérzeted! Minőségi éhezés és tápanyaghiány mellett, amit amúgy nemcsak a hizlaló ételek, de egy durvább fogyókúra is előidézhet, nemcsak az immunrendszered lesz gyenge, hanem a lelked és a hangulatod is kárát láthatja.
És persze: kerüld a felesleges kalóriákat, tápanyagban szegény, nassolnivalókat, és a drasztikus fogyókúrát is. Az arany középút ilyenkor is a legjobb választás!
A természet kincsei magukban rejtik a megoldást nemcsak a fizikai, hanem a lelki bajokra is… Összetett probléma, mentális betegség esetén természetesen nem helyettesítik a szakértői segítséget, de téli lehangoltság ellen nyugodtan vesd be őket!
Igyál ilyen teákat: lapacho, ginseng, gyömbér
Vesd be az aromaterápia erejét otthonodban ezekkel az illatokkal: citromfű, kamilla, levendula, rozmaring
Miért fontosak az illatok? EBBEN a cikkünkben korábban már írtunk róla, hogyan hatnak az érzelmekre, illetve miképpen befolyásolják a hangulatot. Olvasd el, ha kíváncsi vagy rá! Téli búskomorság ellen az olvasás is jótékony hatású… 🙂
Ilyenkor megnőhet az alvásigény, de figyelj rá, hogy ne aludd túl magad! Ha a 9-10 órát is meghaladja a szunyókálásod, attól csak egyre fáradtabb leszel, viszont a problémád, hogy kipihentebb, vidámabb, frissebb legyél a januári melankóliában, nem oldódik meg. Inkább aludj JÓL, mélyen, hatásosan.
A minőségi alvásnak több összetevője is lehet, mi a párnák ügyében szakértőként tudunk segíteni Neked. Tönkölypelyva-töltetű, 100% pamut huzatú pihenőpárnáink 10 féle gyógynövényes keveréket tartalmaznak, amelyek segítik, hogy jobban aludj, és a pihenés tényleg értékes legyen. Illatuk pedig (nem csak szerintünk) maga a csoda.
Téli akciónk még mindig tart: nézd meg, milyen Szénafüvek-párnák várnak a webshopban!
A Szénafüvek párnái nemcsak alváshoz, de dekorációként is szuperül megállják a helyüket. Szerezd be még most, amíg akcióink tartanak, otthonod legújabb ékességét-szépségét!
Örömünkre szolgál, hogy olyan élvezettel olvasol minket, mint amilyen szeretettel mi írjuk bejegyzéseinket.
Ha a cikkeink kapcsán gondolat ébredt benned, oszd meg velünk alább hozzászólásban. Látogass meg minket a Szénafüvek Családi Manufaktúra honlapján, de szívesen látunk a gyógynövényes tönköly- és sópárnáink Szénafüvek Párnamanufaktúra Facebook oldalán is.