{"version":"1.0","provider_name":"Sz\u00e9nablogja","provider_url":"https:\/\/szenablogja.cafeblog.hu","author_name":"viragjasz","author_url":"https:\/\/szenablogja.cafeblog.hu\/author\/viragjasz\/","title":"\u00c9letvezet\u00e9s \u00e1lomnapl\u00f3val \u2013 \u00edgy csin\u00e1ld!","html":"<p>Az \u00e1lmok \u00fczennek, ezzel pedig a tudatalattid igyekszik figyelmeztet\u00e9seket, \u00f6tleteket k\u00fcldeni. <strong>Akik elkezdtek \u00e1lomnapl\u00f3t vezetni, gyakran sz\u00e1molnak be r\u00f3la, hogy sokkal kreat\u00edvabbak lettek a probl\u00e9makezel\u00e9sben \u00e9s jobban ismerik az\u00f3ta \u00f6nmagukat.<\/strong><\/p>\r\n<h3><strong>Mi az \u00e1lomnapl\u00f3 l\u00e9nyege?<\/strong><\/h3>\r\n<p><em>Szimb\u00f3lumokra, szimb\u00f3lumrendszerre \u00e9p\u00fclnek az \u00e1lmok.<\/em><\/p>\r\n<p>A tudatalatti ugyanis ilyenekkel dolgozik, \u00e9s a szimb\u00f3lumok rendszeres lek\u00f6vet\u00e9se seg\u00edt abban, hogy megismerd az \u00fczenet\u00e9t, magadr\u00f3l is t\u00f6bbet tudva meg ezzel. \u00c1lomnapl\u00f3t vezetni egyfajta \u00f6nismereti \u00fat.<\/p>\r\n<h3><strong><img class=\" wp-image-15053 alignleft\" src=\"https:\/\/szenafuvek.hu\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/\u00e1lomnapl\u00f3-300x209.jpg\" alt=\"\" width=\"353\" height=\"246\" \/>Hogyan \u00edrd?<\/strong><\/h3>\r\n<p>Egyr\u00e9szt, sz\u00fcks\u00e9ged lesz egy f\u00fczetre \u2013 nem meglep\u0151 m\u00f3don. De milyenre? Egyszer\u0171, tiszta \u2013 teh\u00e1t nem vonalas vagy n\u00e9gyzetr\u00e1csos \u2013 v\u00e1ltozatra; ami lehet\u0151leg nem is spir\u00e1l. A b\u0151rk\u00f6t\u00e9s\u0171 kis jegyzett\u00f6mb\u00f6k p\u00e9ld\u00e1ul j\u00f3 szolg\u00e1latot tehetnek.<\/p>\r\n<p>Ezt <strong>k\u00e9sz\u00edtsd magad mell\u00e9 az \u00e9jjeliszekr\u00e9nyre egy tollal egy\u00fctt.<\/strong> Nem \u00e1rt, ha van olvas\u00f3l\u00e1mp\u00e1d is, pl\u00e1ne, ha nem a reggeli \u00f3r\u00e1kban szokt\u00e1l \u00e1lmodni, hanem \u201efelriad\u00f3s\u201d t\u00edpus vagy. Az\u00e9rt kell, hogy a f\u00fczet, a toll, illetve a l\u00e1mpa melletted legyen, hogy azonnal le tudd jegyezni az \u00e1lmaidat \u2013 a tollkeres\u00e9s ideje alatt ugyanis b\u0151ven elfelejtheted \u0151ket.<\/p>\r\n<h3><strong>\u00cdrhatsz \u00e9s rajzolhatsz is<\/strong><\/h3>\r\n<p>Pontosan a szimb\u00f3lumokra \u00e9p\u00edtetts\u00e9g miatt, gyakran ink\u00e1bb k\u00e9pek form\u00e1j\u00e1ban marad meg egy-egy \u00e1lom. \u00c9ppen ez\u00e9rt, <strong>ha nincs mit \u00edrni, de eml\u00e9kszel k\u00e9pekre vagy ikonokra, igyekezz ezeket meg\u00f6r\u00f6k\u00edteni a f\u00fczeted has\u00e1bjain<\/strong>, mell\u00e9 pedig benyom\u00e1sokat jegyezz csak fel. Ha visszat\u00e9rnek, k\u00e9s\u0151bb, egy teljes elemz\u00e9s sor\u00e1n m\u00e9g hasznukat veheted!<\/p>\r\n<h3><strong>A visszat\u00e9r\u0151 \u00e1lmok jelent\u0151s\u00e9ge<\/strong><\/h3>\r\n<p>Sokszor egy-egy \u00e9lethelyzet azonos \u00e1lmokat csal el\u0151 a tudatalattib\u00f3l, vagyis ugyanaz a megk\u00fczd\u00e9si strat\u00e9gia. M\u00e1skor pedig <strong>nem ugyanazok az \u00e1lmok \u00e9jr\u0151l \u00e9jre, viszont megfigyelhet\u0151 azonos s\u00e9ma benn\u00fck<\/strong> \u2013 ilyenkor a t\u00f6bbi \u201esallang\u201d, a t\u00f6rt\u00e9net le is csupasz\u00edthat\u00f3, hiszen, ami val\u00f3j\u00e1ban l\u00e9nyeges az \u00e1lomb\u00f3l, az csak a visszat\u00e9r\u0151 elem.<\/p>\r\n<p><em>Ilyen lehet p\u00e9ld\u00e1ul, ha b\u00e1rmi is t\u00f6rt\u00e9nik az \u00e1lmaidban, mindig van benne v\u00edz; vagy v\u00e9g\u00fcl mindig f\u00e9nybe \/ s\u00f6t\u00e9tbe \u00e9rsz; esetleg mindig meg kell m\u00e1sznod egy emelked\u0151t. De azonos s\u00e9m\u00e1t k\u00e9pviselnek a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 k\u00f6zleked\u00e9si eszk\u00f6z\u00f6k vagy id\u0151j\u00e1r\u00e1si jelens\u00e9gek is.<\/em><\/p>\r\n<h3><strong><img class=\"size-medium wp-image-15054 alignright\" src=\"https:\/\/szenafuvek.hu\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/\u00e1lomnapl\u00f32-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/>Ir\u00e1ny\u00edthat\u00f3 \u00e1lmok?<\/strong><\/h3>\r\n<p>Egy oda-vissza folyamat eredm\u00e9nyek\u00e9nt, ha \u00e1lomnapl\u00f3t vezetsz, k\u00f6zelebb ker\u00fclsz a tudatalattidhoz, jobban meg fogod \u00e9rteni a saj\u00e1t m\u0171k\u00f6d\u00e9seidet. <strong>Az \u00f6nmagadr\u00f3l megtanultakat ez\u00e1ltal napi szinten be tudod \u00e9p\u00edteni az \u00e9letvezet\u00e9sedbe, teh\u00e1t tudatosabb\u00e1 v\u00e1lsz.<\/strong> Ez k\u00e9s\u0151bb az \u00e1lmaidra is hat majd: min\u00e9l jobban tudat\u00e1ban van valaki a lelke m\u0171k\u00f6d\u00e9si mechanizmusainak, ann\u00e1l ink\u00e1bb k\u00e9pes lesz az \u00e1lmait is ir\u00e1ny\u00edtani.<\/p>\r\n<h3><strong>Nehezen szeded \u00f6ssze az \u00e1lmaid r\u00e9szleteit?<\/strong><\/h3>\r\n<p><strong>Haszn\u00e1ld vonalvezet\u0151k\u00e9nt az al\u00e1bbi k\u00e9rd\u00e9ssort:<\/strong><\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Mi volt az \u00e1lom legink\u00e1bb domin\u00e1ns r\u00e9sze? (Pl. sz\u00edn, szem\u00e9ly, helysz\u00edn stb.)<\/li>\r\n<li>Milyen \u00e9rz\u00e9seket tapasztalt\u00e1l az \u00e1lomban? (Pl. fesz\u00fclts\u00e9g; \u00f6r\u00f6m; szeretet stb.)<\/li>\r\n<li>Mi volt val\u00f3s\u00e1gos \u00e9s mi volt teljesen sz\u00fcrre\u00e1lis az \u00e1lomban?<\/li>\r\n<li>Milyen meghat\u00e1roz\u00f3 jelens\u00e9gekre eml\u00e9kszel? (Pl. illatok, f\u00e9nyek, hangulatok stb.)<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3><strong><img class=\" wp-image-15055 alignleft\" src=\"https:\/\/szenafuvek.hu\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/insta2-300x300.png\" alt=\"\" width=\"108\" height=\"108\" \/>R\u00e9m\u00e1lmok ellen\u2026<\/strong><\/h3>\r\n<p>Ha gyakran vannak r\u00e9miszt\u0151 \u00e1lmaid, illetve visszat\u00e9r\u0151 \u00e9jjeli szorong\u00e1said, v\u00e1lassz term\u00e9szetes nyugtat\u00f3 megold\u00e1st. A <strong><a href=\"https:\/\/szenafuvek.hu\/\">Sz\u00e9naf\u00fcvek gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyes p\u00e1rn\u00e1i<\/a><\/strong> seg\u00edtenek a nyugodtabb, kiegyens\u00falyozottabb alv\u00e1sban \u00e9s \u00e1lmod\u00e1sban.<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/szenablogja.cafeblog.hu\/files\/2020\/05\/\u00e1lom-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}