1.0Szénablogjahttps://szenablogja.cafeblog.huviragjaszhttps://szenablogja.cafeblog.hu/author/viragjasz/<p><em><span style="font-weight: 400">"Haragszom rád!” – Köszöntötte Dávid Flórát, a barátnőjét reggel. Morcos hangulatban volt, miután azt álmodta, másokkal is randizik a lány. De miért történik ilyesmi, és miért hat ennyire erősen?</span></em></p> <p><span style="font-weight: 400">Dávid és Flóra története egyáltalán nem ritka, biztosan sok háztartásban fordulnak elő hasonló „konfliktusok”. De hát ez csak álom, legyinthetnénk, mégsem olyan egyszerű ez. Sőt: egy teljes napot meg tud mérgezni, ha rosszat álmodott az ember!</span></p> <h3><span style="font-weight: 400"><img class=" wp-image-15381 alignleft" src="https://szenafuvek.hu/wp-content/uploads/2020/06/sigmund-freud-1153858_1920-200x300.jpg" alt="" width="178" height="267" />Miért álmodunk?</span></h3> <p><span style="font-weight: 400">Elsőként </span><i><span style="font-weight: 400">Freud</span></i><span style="font-weight: 400"> volt az, aki 1900-ban megjelent </span><i><span style="font-weight: 400">Álomfejtés</span></i><span style="font-weight: 400"> című művében nem valamilyen spirituális-ezoterikus jelentést kötött az álmokhoz, hanem az emberi elmén keresztüli magyarázattal szolgált. </span><b>Elmélete szerint, az álmok az elfojtott érzelmeket, vágyakat, szükségletek fejezik ki; ami a tudatból száműzetésre került, az ilyen formában tér vissza, hogy jelenlétéről hírt adjon.</b></p> <p><span style="font-weight: 400">Természetesen ennek az elméletnek is megvannak a hiányosságai, és számos tudományosabb magyarázat is napvilágot látott később. </span><b>A hatvanas évek óta tekintünk az álomra úgy, mint a valóság „kiterjesztésére” és folytatására – vagyis, hogy álom közben dolgozza fel az ember mindazt, ami történt vele a nap folyamán.</b></p> <p><span style="font-weight: 400">A tudományos magyarázatok mellett, nincs okunk nem hivatkozni az álmok szimbolikus erejére. Bár a különféle </span><i><span style="font-weight: 400">„ha kihullik a fogad álmodban, valaki meghal”</span></i><span style="font-weight: 400">-értelmezések igencsak kétesek, a pszichológiai értelemben is magyarázható szimbólumokkal nagyon is megéri foglalkozni. </span><i><span style="font-weight: 400">Azért, persze kevésbé a szexualitás oldalról, mint Freud.</span></i></p> <p><i><span style="font-weight: 400">Ernest Hartmann</span></i><span style="font-weight: 400"> pszichiáter szerint az álmok a feldolgozást segítik: mindazt, amit a tudat önvédelmi reakcióként elfed, álmainkban szimbolikus megjelenítésben képesek vagyunk újra átélni, természetesen kisebb súllyal, mintha a valóságban történne. </span><b><i>Jung</i></b><b> is úgy vélte, a negatív események feloldása történik meg, miközben álmodunk</b><span style="font-weight: 400">, és még számos pszichológus, pszichiáter állt elő hasonló gondolatokkal.</span></p> <h3><span style="font-weight: 400"><img class="size-medium wp-image-15382 alignright" src="https://szenafuvek.hu/wp-content/uploads/2020/06/mystery-1599527_1920-232x300.jpg" alt="" width="232" height="300" />Miért álmodunk rosszat?</span></h3> <p><i><span style="font-weight: 400">Antti Revonsuo</span></i><span style="font-weight: 400"> kognitív idegtudós kutatásokat végzett a területen, és meglátta az összefüggést, mely szerint </span><b>az agyunk ilyenkor a valós veszélyekre edz minket</b><span style="font-weight: 400">. Azaz, a REM-fázisban – amiben álmodunk – az agy azon része aktív, amely a túlélésért felelős. Hiába mozdulatlan a test, az elme gyakorol, hogy később hatékonyan kezelje a nehézségeket, veszélyeket; ez amolyan főpróba az éles helyzetek előtt.</span></p> <h3><span style="font-weight: 400">Emlékezés az álmokra</span></h3> <p><span style="font-weight: 400">Bár nagyjából kikövetkeztethető, de azok az emberek változatosabban álmodnak, és </span><b>jobban is emlékeznek az álmaikra, akiknek aktívabb a fantáziaviláguk, élénkebb a képzeletük</b><span style="font-weight: 400">. Az álmokra „emlékezésre” egyébként van mód gyakorolni: korábban mi is írtunk róla, hogy az álomnapló sokat segíthet ebben.</span></p> <h3><span style="font-weight: 400">Nincsen kizárólagos magyarázat az álmokra</span></h3> <p><span style="font-weight: 400">Talán amiatt szeretnek az emberek különböző misztikus elméleteket gyártani az álmokra, mert – bár számos kutatás foglalkozik azzal, mi is történik álmodás közben – </span><b>arra, hogy MIÉRT álmodunk, nincs egyértelmű, tudományosan is bizonyított válasz.</b><span style="font-weight: 400"> Kérdés persze, fel kell-e egyáltalán térképezni a tudattalant, vagy „jó az ott úgy, ahogy van…”? </span></p> <p><span style="font-weight: 400">*****</span></p> <p><span style="font-weight: 400"><img class="wp-image-15383 alignleft" src="https://szenafuvek.hu/wp-content/uploads/2020/06/Insta_péntekre-297x300.jpg" alt="" width="113" height="114" />Aki <strong><a href="http://www.szenafuvek.hu">Szénafüvek gyógynövényes párnán / párnával</a></strong> alszik, jellemzően arról számol be, hogy álmai kellemesebben, színesebbek, miközben alvása pihentetőbb. A szorongásos álmok ritkábbá válnak, hiszen a gyógynövények illatanyagai relaxáló hatással bírnak, a stressz könnyebben oldódik. Próbáld ki Te is, és mondd el, mit tapasztaltál!</span></p>richhttps://szenablogja.cafeblog.hu/files/2020/06/woman-sleeping-935777-150x150.jpg150150