Öltöztesd a lelked őszbe, készülj fel a „hulló leveles” évszakra! Nézzük, mi mindenért jó, ha ideér, és hogyan tudod a legszebb színeiben látni.
Az őszről sokáig mindenkinek az iskolakezdés jutott eszébe, aztán jött a felnőttkor, és már csak „a hőség megszűnése, a hideg beköszöntése” maradt meg. Aztán, akiknek gyerekei vannak, megint az ovi-suli miatt jegyzik meg a szeptembert…
Pedig az ősz ennél sokkal többet tartogat!
#1 Az őszi levegő frissessége
Augusztus végén, szeptember elején még nagyon kellemes lehet odakint az idő, viszont a reggelek már kicsit csípősebbek sokszor. Számunkra hihetetlen élmény ilyenkor kiülni – vagy erkély híján, csak a fejünket kidugni – a levegőre, és ott inni meg az első kávét, teát. Nem is lehet igazán eldönteni, mi frissítőbb: a koffein vagy a levegő?
#2 A szabadtéri mozgás öröme
És, ha már levegő: nyáron maximum korán reggel vagy este lehet csak kocogni, gyors-gyalogolni egy jóízűt, ám ősszel már egyre növekszik az erre alkalmas órák száma. A kirándulásokról, biciklizésekről, piknikekről nem is beszélve, amelyekre ez talán a legszebb szezon. Persze, jelenleg Covid-ügyben még várjuk a híreket, mit és merre lehet majd csinálni, de az egyszerűbb, nem turista-jellegű, hanem egészségügyi célú mozgásainkat azért talán megőrizhetjük majd!
#3 A szeptember a második január
Üzleti életben szoktak ilyesmit mondani, hiszen sokan ilyenkor dobnak piacra új szolgáltatásokat, emelnek árakat… A magánéletben pedig egy kicsit ez is a fogadkozások, újratervezések ideje. Használd ki Te is ezt, és tegyél meg pár apróságot:
- lomtalaníts, szortírozz otthon,
- legyen jobb időbeosztásod,
- jelölj ki célokat az új szezonra.
#4 A lélek felfrissülése
Szeptemberben még gyakran kitart a vénasszonyok nyara, ami gyönyörű, és mindenképp érdemes kihasználni! De ha a lelked úgy kívánja, akár elindulhat a befelé fordulás ideje is. Ez persze nem a folytatódó önkéntes karantént jelenti, hanem azt, hogy többet foglalkozz mindazzal, ami belül zajlik, akár jógázz, meditálj, vagy simán csak olvass, illetve engedd meg magadnak a pihenést. Egy délutáni szunyókáláshoz mit szólnál valamelyik Szénafüvek gyógynövényes párnán?
Az ősz kiválóan alkalmas új hobbik találására is, legyen szó testmozgásról, kreatív alkotásról vagy valami új dolog tanulásáról. Nem akarsz erre pénzt költeni? Az elmúlt néhány hónapból tanulva, csak annyit tudunk mondani: online rengeteg ingyenes lehetőség áll ehhez a rendelkezésedre! Ha nem vonz a monitor, válassz olyan tartalmakat, amelyek hanganyagként is érthetők, és bármilyen egyéb tevékenység, házimunka, kertészkedés, közlekedés, futás stb. során hallgathatod őket.
#5 Az egészség „helyreállítása”
Szeptemberben érdemes lehet egy egészségügyi állapotfelmérést beiktatni, és ha úgy érzed, szükséges, akár táplálkozási tanácsadóval együtt is. Ősszel jóval könnyebb betartani az új szabályokat, mint nyáron, amikor minden kicsit szabálytalanabb, lassabb, és az ember egyáltalán nem akar magának kereteket szabni. Mivel más az immunrendszer szükséglete is, még van egy körte-szőlő szezon, de lassan kifogyunk a vitamindús zöldségekből, ismét előkerülhetnek a táplálékkiegészítők. (Az immunerősítés egyébként is nélkülözhetetlen jelenleg!)
5 +1 Az alvás öröme
Az alvás egészségügyi szempontból kiemelt szerepet élvez, hiszen nemcsak a lelket simítja ki, hanem az anyagcserére is kedvező hatást gyakorol, illetve bizonyított az immunrendszert erősítő hatása is. Ősszel már nem kell szenvedni a nagy meleg vagy épp a klíma miatt, így kellemes hőmérsékleten, könnyebb is lehet „jól aludni”. A hatást persze mindig lehet fokozni: Szénafüvek gyógynövényes alvópárnáink 100% természetes anyagból készülnek, tartják a nyakat, antibakteriálisak, és illatos összetevőikkel támogatják a minőségi alvást.
Örömünkre szolgál, hogy olyan élvezettel olvasol minket, mint amilyen szeretettel mi írjuk bejegyzéseinket.
Ha a cikkeink kapcsán gondolat ébredt benned, oszd meg velünk alább hozzászólásban. Látogass meg minket a Szénafüvek Családi Manufaktúra honlapján, de szívesen látunk a gyógynövényes tönköly- és sópárnáink Szénafüvek Párnamanufaktúra Facebook oldalán is.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: