Szénablogja

A gyógynövények fontos szerepe ma már egyre jobban ismert a laikusok körében is, hála a számos informatív cikknek, tippnek, tanácsnak. Sződd bele őket az étkezésedbe, vagy az egész családéba, és készíts velük egészséges, ízes fogásokat. Hoztunk néhány fantasztikus receptet! Kezdjük egy őszi ínyencséggel: csipkebogyós almaköret Alapvetően vadakhoz ajánlott, de finom lehet rántott camembert vagy sült… Tovább »

Olykor nem veszi elég komolyan az ember, pedig az alvás valójában a boldogság egyik kulcsa. Pardon: a minőségi és a mennyiségben is megfelelő alvás! Az alvástól – a teljesség igénye nélkül: egészségesebb leszel, hiszen számos belső folyamatra hatással lehet, karcsúbb leszel, mivel az anyagcserére, fogyásra is van befolyása, szebb leszel, mert a bőrt, illetve a… Tovább »

Ismerős a szó, hogy taposómalom? Akkor használjuk, amikor az élet nem más, mint végeláthatatlan feladatok fárasztó egymásutánja. Akkor viszont, ha ez áll fenn, a produktivitás idővel drasztikusan csökken, a folyamatos fáradtság pedig szellemi és fizikai kimerüléshez is vezet… De jó hír, hogy elkerülhető. Nézzük, hogyan! A szellemi munkát végzők agya nehezen kapcsol le, a fizikai… Tovább »

Most már, hogy ránk rabolt az ősz, ideje frissíteni a dekorációt is! Nem kell lecserélni mindent, hiszen felesleges volna, de néhány apró és olcsó változtatással meleg, puha, örömöt adó hangulat varázsolható otthon! #1. A természet kincsei Ilyenkor adja magát, hogy minden egyes sétánál összeszedjen az ember valamilyen szépséget: pár szem vadgesztenyét, tobozokat, diószemeket és almákat… Tovább »

Bár a szeptember roppant kegyes volt velünk, igazi vénasszonyok nyara időt hozott, a lelkünk már a hulló faleveles erdőkben jár. A kirándulások során persze alaposan meg tud éhezni az ember, és olyan finomságokra vágyik, ami a testét is, lelket is kényezteti. Ilyeneket hoztunk most Neked is. Az őszi ínyencségek “alapja” – sült sajtos-diós körte Bár… Tovább »

Ha te is a rossz alvók közé tartozol, megszenveded az éjszakákat, legyen szó akár nehéz elalvásról, akár felriadásról, tartsd be pontról pontra a tanácsainkat! #1. Semmi nehéz étel! Vagy mégis? Mindenki azt mondja, tilos a vacsora, meg bármi súlyosabb étel este, de ez nem egészen így van. A legtöbb ember valóban bikával álmodik egy jó… Tovább »

Végtelen mennyiségű szemetet tud termelni egy ember a szépségápolás során: vattakorongok, kiürült tubusok és tégelyek, miközben számos termék eleve szennyező molekulákat tartalmaz. Most olyan tanácsokat hoztunk, amelyek segítenek, hogy a környezetre felelősebb, odafigyelőbb szépségápolási rutint építhess fel, amivel ráadásul még a saját szépségednek és egészségednek is jót teszel. Kencék VS. táplálkozás és pihenés: a környezetkímélő… Tovább »

A modern orvoslás mellett a gyógynövények nem helyettesítik a nyugati típusú eljárásokat, pirulákat, kezelési protokollokat, de az semmiképp sem árt, ha bizonyos gyógynövényeket tartasz az otthoni „tárban”. Egyrészt, mert enyhe tünetek esetén sokat segíthetsz magadon, másrészt, mert remek kiegészítői a nyugati kezeléseknek. A megelőzésről, közérzetjavításról nem is beszélve, ami kulcsfontosságú. Otthoni gyógynövénytár #1. – csalán… Tovább »

Öltöztesd a lelked őszbe, készülj fel a „hulló leveles” évszakra! Nézzük, mi mindenért jó, ha ideér, és hogyan tudod a legszebb színeiben látni. Az őszről sokáig mindenkinek az iskolakezdés jutott eszébe, aztán jött a felnőttkor, és már csak „a hőség megszűnése, a hideg beköszöntése” maradt meg. Aztán, akiknek gyerekei vannak, megint az ovi-suli miatt jegyzik… Tovább »

Az idő meghajlítása, egy nap meghosszabbítása: vannak, akik ezzel a képességgel születnek, mások számára pedig mintha turbósebességgel rohanna az idő, nem jut belőle szinte semmire… Miért nem tanítják ezt meg az iskolákban? Az oktatás egyik talán legnagyobb bűne, hogy a rendszer adja az időkereteket, közben pedig nem tanít meg arra, hogyan szabjunk ilyet magunknak, hogyan… Tovább »